Ich heiße Ute Alter und bin Diplom-Oecotrophologin und MBSR-Lehrerin. Ich arbeite seit über 30 Jahren als Trainerin in der Prävention und in der betrieblichen Gesundheitsförderung.
In meinen Kursen ermutige ich Menschen zu erkennen und zu leben, was für sie wertvoll ist.
über michAchtsamkeit ist ein wirksames Mittel gegen ein Leben in der Stressspirale. Und: Achtsamkeit kann erlernt und trainiert werden. In dem 8-wöchigen MBSR-Kurs erlernen Sie wirksame Methoden und integrieren sie in den Alltag.
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